M I N I M A _ S T A F F

M I N I M A _ T R A I N I N G

貸し切りのプライベートスタジオで、トップトレーナーがマンツーマンでサポート。体組成分分析機や歪み測定器などの測定機器とカウンセリングで、お客様の体・望みをトレーナーがしっかり理解した上で、あなたのためのエクササイズメニューを作成し、あなたのトレーニングパートナーを務めます。トレーニングの専門家が一緒だから、体がどんどん変わっていき、体を動かすことがどんどん楽しくなっていきます。

ミニマアーリングのパーソナルトレーニングで使うのは、歩行器やフィットネスバイクなどの有酸素運動器具の他は、バランスボール、ストレッチポール、ダンベル、チューブ、あとは自分の体くらい。フィットネスクラブのようなウエイトマシンは使いません。なので、ミニマでバランスボールの使い方やダンベルの正しいフォームを覚えれば、自宅でも継続してトレーニングが行えます。マシンに頼らず、トレーナーがマンツーマンですべてのエクササイズをチェックするので、あなたの体格や骨格にマッチした効果的なフォームでトレーニングできるのも大きなメリット。ダンベルの上げ下げ一回一回の「効き」が違います。