【加圧トレーニングのミニマアーリング】パーソナルトレーニングコース

トレーニングの専門家と一緒にエクササイズ
まずはその楽しさと効果を実感して下さい。

経験豊富なパーソナルトレーナーが一緒にエクササイズしてくれるから、とにかく楽しいのがミニマアーリングのパーソナルトレーニング。他にもメリットはたくさんありますが、まずはトライアルコースでこの楽しさを体験してください。お気に入りいただけたら、その後は回数券で計測的にご利用ください。

体重,体脂肪,基礎代謝,体の歪みなどを測定し
アナタ独自のトレーニングメニューを作成。

ミニマアーリングのパーソナルトレーニングは、体組成分分析機（や高性能体脂肪計）や歪み測定器・モアレポトグラフィー、基礎代謝測定器などを用い、体の状態をトレーナーとお客様自身がよく知ることから始めます。そしてお客様の体に対する悩み、望み、生活習慣や好きなエクササイズなどを聞き、お客様個人個人に合わせたエクササイズプログラムを作成します。

マシンに頼らないから効果的なエクササイズが身に付き
自宅でも簡単に続けられます。

ミニマアーリングのパーソナルトレーニングで使うのは、歩行器やフィットネスバイクなどの有酸素運動器具の他は、バランスボール、ストレッチポール、ダンベル、チューブ、あとは自分の体くらい。フィットネスクラブのようなウエイトマシンは使いません。なので、ミニマアーリングでバランスボールの使い方やダンベルの正しいフォームを覚えれば、自宅でも継続してトレーニングが行えます。