
短期間・短時間で効果を実感 ■■
加圧トレーニングでダイエット&肉体改造
加圧トレーニングでダイエット&肉体改造

ミニマアーリングのメニューに、アスリートや医療・美容関係者が注目している新しいトレーニング方法「加圧トレーニング」が加わりました。加圧トレーニングは女性や高齢の方でも安全なトレーニング方法で、短期間で引き締まった体作り、ダイエット、ビルドアップが望め、トップアスリートや有名タレントもポテンシャルアップ、スタイルメイクに取り入れています。体力をつけたい方、健康に気をつけている方にも様々なメリットがあるトレーニング方法です。ミニマアーリングでは、専門知識を持ったトレーナーが測定・カウンセリングを元にお客様に合わせて、マンツーマンで加圧トレーニング指導をいたします。
◎加圧トレーニングはダイエット、スタイルメイクを目指す女性に於おすすめのメニューです。まずはトライアルから。
軽いダンベルでも大きな効果 ■■
成長ホルモンの分泌量は100~290倍
成長ホルモンの分泌量は100~290倍


加圧トレーニングとは?
加圧トレーニングとは、両腕や両脚の付け根を専用の加圧ベルトで圧迫して、適度に血流を制限することで、大きなトレーニング効果を得るものです。
加圧トレーニングの特徴は、最大負荷の20~30%のウエイトで十分なトレーニング効果が得られ、一回のトレーニング時間は30分以内と短時間で済み、短期間で効果が現れる点。低負荷で効果が得られるので、トレーニング経験がない人や高齢者でも、無理なく体を鍛える事ができます。
また、脂肪燃焼や筋肉の成長、肌の新陳代謝などに関わる成長ホルモンの分泌が、平常時の100~290倍にも促進されることも大きな特長。したがって、短時間のトレーニングで、短期間で、体の引き締まりいや筋肉量のアップ、体脂肪率の減少の他疲れにくさや肌コンディションの向上など、様々な変化を実感していただけると思います。なお、定期的に加圧トレーニングを行うことで、平常時の成長ホルモン分泌量もアップするとの研究結果が報告されています。
加圧トレーニングとは、両腕や両脚の付け根を専用の加圧ベルトで圧迫して、適度に血流を制限することで、大きなトレーニング効果を得るものです。
加圧トレーニングの特徴は、最大負荷の20~30%のウエイトで十分なトレーニング効果が得られ、一回のトレーニング時間は30分以内と短時間で済み、短期間で効果が現れる点。低負荷で効果が得られるので、トレーニング経験がない人や高齢者でも、無理なく体を鍛える事ができます。
また、脂肪燃焼や筋肉の成長、肌の新陳代謝などに関わる成長ホルモンの分泌が、平常時の100~290倍にも促進されることも大きな特長。したがって、短時間のトレーニングで、短期間で、体の引き締まりいや筋肉量のアップ、体脂肪率の減少の他疲れにくさや肌コンディションの向上など、様々な変化を実感していただけると思います。なお、定期的に加圧トレーニングを行うことで、平常時の成長ホルモン分泌量もアップするとの研究結果が報告されています。
◎ベルト圧の設定,トレーニング指導には専門的知識が必要で,このトレーニングを受けられる施設は,まだ多くありません

女性や高齢者でも事故の危険性が少なく、ダイエットにも有効な加圧トレーニング
加圧トレーニングではベルトを巻いた腕や脚だけでなく、腹筋や大胸筋などの体幹部にも有効。
専門のトレーナーが、お客様一人一人に合わせて圧を設定するので、安心して加圧トレーニングをお受けいただけます。
加圧トレーニングのメリット
低負荷で高いトレーニング効果が得られる

靭帯,骨格などへの負担が少なく、
安全にトレーニングできる。
非力な人でも重たいウエイトを
試用したのと同等の効果が望める。

女性,高齢者,運動不足の人,骨折などの故障が治ったばかりの人,トレーニングに時間を割けない方でも,短期間で体の変化を実感できます。
成長ホルモンの分泌が促進される

脂肪燃焼力がup。
トレーニングによる筋肉の成長が早まる。
新陳代謝が高まり,体の変化の実感が早く,
肌コンディションも向上。

ダイエット,美容,ビルドアップ,体力,健康増進,老化予防を
目指す方におすすめのトレーニングといえます。
低負荷で高いトレーニング効果が得られる
靭帯,骨格などへの負担が少なく、
安全にトレーニングできる。
非力な人でも重たいウエイトを
試用したのと同等の効果が望める。
女性,高齢者,運動不足の人,骨折などの故障が治ったばかりの人,トレーニングに時間を割けない方でも,短期間で体の変化を実感できます。
成長ホルモンの分泌が促進される
脂肪燃焼力がup。
トレーニングによる筋肉の成長が早まる。
新陳代謝が高まり,体の変化の実感が早く,
肌コンディションも向上。
ダイエット,美容,ビルドアップ,体力,健康増進,老化予防を
目指す方におすすめのトレーニングといえます。




加圧トレーニングMENU
加圧トレーニングは女性や高齢の方でも安全なトレーニング方法で、短期間で引き締まった体作り、ダイエットが望め、トップアスリートや有名タレントもスタイルメイクに取り入れています。健康に気をつけている方にも様々なメリットがあるトレーニング方法です。
加圧スペシャルコース 3ヶ月プラン
◎コース内容
各種測定,パーソナルトレーニング,
アロマトリートメント,栄養カウンセリング
120分×12回 154,000円
加圧トライアルコース
◎コース内容
インボディー測定,加圧トレーニング
60分×1回 8,000円
加圧アロマコース
◎コース内容
インボディー測定,加圧トレーニング,アロマトリートメント
カウンセリング
120分×1回 14,000円
加圧回数券
60分×6回 45,000円
加圧アロマ回数券
120分×3回 39,000円 / 120分×6回 77,000円
加圧トレーニングは女性や高齢の方でも安全なトレーニング方法で、短期間で引き締まった体作り、ダイエットが望め、トップアスリートや有名タレントもスタイルメイクに取り入れています。健康に気をつけている方にも様々なメリットがあるトレーニング方法です。
加圧スペシャルコース 3ヶ月プラン
◎コース内容
各種測定,パーソナルトレーニング,
アロマトリートメント,栄養カウンセリング
120分×12回 154,000円
加圧トライアルコース
◎コース内容
インボディー測定,加圧トレーニング
60分×1回 8,000円
加圧アロマコース
◎コース内容
インボディー測定,加圧トレーニング,アロマトリートメント
カウンセリング
120分×1回 14,000円
加圧回数券
60分×6回 45,000円
加圧アロマ回数券
120分×3回 39,000円 / 120分×6回 77,000円





